8b324f8df69fed82

Модные белковые диеты становятся еще более популярными благодаря быстрым результатам. Действительно, чем более насыщенная диета белками — тем скорое проходят процессы сжигания жиров. Но диетологи в корне не согласны с таким повальным увлечением белковыми диетами и считают, что худеющим нежелательно отказываться от углеводов.

Специалисты по здоровому питанию не советуют делать рацион человека, пытающегося сбросить вес, низкоуглеводным. Все дело в том, что в своем стремлении быстро похудеть, мы забываем очень важный момент — именно углеводы основной источник энергии, необходимой для полноценной жизнедеятельности организма.

Что же делать если от любимых макарон, риса, картофеля и бананов твой вес растет как на дрожжах? Оказывается, эти продукте нужно есть в холодном виде. Все перечисленные продукты нужно есть только после того, как они остынут. Такой прием позволяет замедлить процесс усвоения углеводов. При этом ты не только не поправишься, но и сбросишь лишние килограммы.

источник

Post Author: admin

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

You may also like

маслопресс шнековый

Маслопресс шнековый

Маслопресс шнековый — это специальное оборудование, предназначенное для производства растительного

кейтеринг

Что такое кейтеринг

Кейтеринг – это выездной ресторан, который сам приезжает к клиенту

Гуакамоле: соус из авокадо, который покорил весь мир

Ингредиенты 2 авокадо (около 350 г) 200 г помидоров 100