0 смотр.

Неожиданно! 3 овоща, которые мешают тебе похудеть

Как утверждают всемирно известные диетологи, ежедневный рацион тех, кто желает похудеть, почти на треть должен состоять из овощей. Однако, овощи овощам рознь — некоторые из них не только не решают проблему лишнего веса, но и усугубляют ее. Какие именно — рассказали ученые из Гарвардского университета.

В ходе исследования они тщательно наблюдали за ежедневным питанием более 10 тысяч человек. Оказалось, что те, кто предпочитал регулярно есть крахмалистые овощи, сбрасывали вес гораздо медленнее, а иногда даже наоборот — набирали лишние килограммы. Среди овощей, которые тормозили похудение и снижали эффективность диеты, лидерами оказались картофель, горох и кукуруза.

Однако, помни, что даже эти опасные для стройной фигуры овощи содержат множество витаминов и минералов, без которых невозможно нормальное функционирование организма. Так что ни в коем случае не отказывайся от них совсем — просто ограничь их потребление.

отсюда

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Другие интересные статьи

ЧИТАТЬ:  Интересные факты об устрицах
0 смотр.

Post Author: kratir

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

8 + семнадцать =

You may also like

Чем приходилось питаться морякам в XVIII веке

0 смотр. Сложно представить себе более тяжелую работу, чем служба

Рейтинг лучшего в мире шоколада

0 смотр. Шоколад — не просто кондитерское изделие из какао-бобов,

Мороженое — это не только вредный продукт, но и полезный

0 смотр. Мороженое традиционно считается вредным продуктом. Однако оно имеет

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: