8b324f8df69fed82

Фисташковая диета поможет не только похудеть, но и оздоровить организм. Эти удивительные орехи уменьшают риск онкологических заболеваний, понижают холестерин.

Вопросами диеты озадачены не только простые женщины, но и звезды. Пытается сохранить свою форму Мадонна и Джей Ло. При этом известно, что можно похудеть даже не ограничивая себя в еде. Эксперты постоянно ищут новые сочетания продуктов. Неожиданно оказалось, что помочь похудеть могут фисташки!

Так появилась целая диета, которую назвали просто – фисташковая диета. Правда, многие не верят в ее эффективность.

И понять скептиков можно, ведь орехи, а в частности сами фисташки, являются очень калорийными продуктами. Ученые же доказали, что хотя в фисташках и содержится много калорий и жиров, на набор веса это никак не влияет. Группе испытуемых предложили вместе молочных продуктов, картофеля, кукурузы и сладкого питаться именно фисташки. Результат оказался весьма показательным никто из людей в весе не прибавил.

Секрет фисташковой диеты вполне объясним. Ведь среди орехов калифорнийские фисташки являются самыми низкокалорийными. 100 калорий содержится в целых 30 таких орехах. Именно поэтому фисташковая диета не полнит. Если сравнить эти орехи с грецкими, миндалем или фундуком, то окажется, что в фисташках находится намного меньше жира. К тому же большая часть из него вообще относится к ненасыщенным.

Польза фисташек несомненна в них много клетчатки, больше, чем у других орешков. Именно поэтому такая диета поможет снизить уровень холестерина в крови, соблюсти баланс сахара в крови и уменьшить риск появления онкологических заболеваний. Так как в фисташках содержится много клетчатки и белка, то организм будет насыщаться гораздо быстрее. И есть таких орехов для утоления чувства голода много не потребуется.

Post Author: admin

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

You may also like

маслопресс шнековый

Маслопресс шнековый

Маслопресс шнековый — это специальное оборудование, предназначенное для производства растительного

кейтеринг

Что такое кейтеринг

Кейтеринг – это выездной ресторан, который сам приезжает к клиенту

Гуакамоле: соус из авокадо, который покорил весь мир

Ингредиенты 2 авокадо (около 350 г) 200 г помидоров 100