8b324f8df69fed82
hamam
Строительство и Ремонт

Turska kupka hamam

 

Posjeta turskom kupatilu koje na istoku naziva «hamam» pomoći će vam da se opustite i u tijelu i u duši.

Šta je tursko kupatilo

Tursko kupatilo, ili kako ga još nazivaju — hamam, nije samo korisna toplina. Ova vrsta kupelji doživljava se kao područje cijele orijentalne kulture. Turske kupelji odavno su građeni kao umjetničko djelo. I danas, čak i posjećujući moderan hamam, zadivit ćete se ljepotom njegovog ukrašavanja.

Postupak posjete turskom kupatilu nije ograničen na parnu sobu i bazen. Kako bi se opustili tijelo, a što je najvažnije duša, orijentalci provode više od sat vremena u hamamama, razgovarajući, pijući infuzije i čajeve, te čistijući organizam, o turskim kupalištima možete vidjeti na linku турецкие бани тут .

Klasični hamam sastoji se od tri sobe. Prvi — «Jamekyan» — služi kao svlačionica. Ovde, prema pravilima istoka, čovjek svakodnevno napušta sve — odjeću, obuću, stvari. Na tijelu ostaje samo jastuk.

Sledeća soba se zove «pestemal». U njemu se odvija abdezija. U hamamu se ovaj postupak izvodi bakrenom posudom, iz koje se izlije voda i maslinovi sapun, kojim se prašina i prljavština ispiraju sa kože.

Treća soba turskog kupatila nazvana je «Hararet» i parna je soba koja se veoma razlikuje od uobičajene slavenske osobe. U hamamu, parna soba je prostorija u kojoj su i pod i ležaljke napravljeni od mramora i zagrijavaju se do 40-60 stepeni (prilično niska i ugodna temperatura). Na mramornom ležaljci je prilično ugodno dugo vremena. Također provodi postupke pilinga, masaže pjenom i uljem.

 

Nakon parne sobe, trebali biste polako sniziti tjelesnu temperaturu, prvo uronite u hladnu vodu, a zatim hladnu vodu i dovršiti postupak potapanjem u led.

Indikacije

Glavne naznake turskog kupatila uključuju:

  • Bolesti i upale zglobova
  • Išijas
  • Spinalne bolesti
  • Artritis
  • Osteoporoza
  • Rekreacija
  • Oporavak nakon aktivne fizičke aktivnosti
  • Neuroza
  • Poremećaji spavanja
  • Kontraindikacije

Kao i svaki postupak, tursko kupatilo ima svoje kontraindikacije. Glavne kontraindikacije uključuju:

  • Onkološke bolesti
  • Aktivni upalni procesi unutrašnjih organa
  • Bolest srca i krvožilnog sustava

Učinak turske kupke na organizam

hamamTurska kupka je prije svega opuštanje tijela. To znači da je najvažniji efekat koji hamam daje smirivanje nervnog sistema. Nakon posjeta kupki poboljšava se san, prolaze neuroze, migrene, strepnje. Također je vrijedno primjetiti poboljšanje općeg stanja tijela i povećanje raspoloženja.

Turska kupka učinkovito čisti kožu, potiče obnavljanje kože i metaboličke procese. Usporava efekat starenja. I maslinovo ulje, koje je suštinski atribut postupka, vlaži i hrani kožu.

Jedan od najkorisnijih efekata turske kupke može se nazvati ubrzavanjem metabolizma, što pomaže mršavljenju i ukupnom pomlađivanju organizma.

Turska kupka nježno, nježno i duboko zagrijava mišiće i zglobove. Zbog toga posjeta hamamu pomaže da se opustite nakon fizičkog napora, a takođe ima snažan pozitivan efekat prilikom oporavka od ozljeda.