8b324f8df69fed82
  • Спорт и здоровье

    Эффективные упражнения от боли в спине

    Боль в спине может поставить на колени даже самого мужественного человека. К тому же, такая боль возникает обычно буквально из ниоткуда: только что ты был готов ворочать горы — и вот, уже лежишь в постели, мечтая только о прекращении мучений. Статистика утверждает, что с подобными неприятностями сталкивались целых 85% населения Земли. Это значит, что в группу риска, рано или поздно, попадете и вы. Вот подборка простых и действенных упражнений против боли в спине, которые позволят вам быстро встать на ноги. Сарпасана Далеко не каждый готов заниматься йогой на постоянной основе — здесь потребуется не только сила воли, но и готовность к определенным переменам в образе жизни. Однако вполне можно использовать…

  • Люди и Отношения

    Смерть во время секса: самые безумные случаи «прерванного полового акта» по причине смерти участников

    В нашем мире с обилием войн, насилия, мучительных неизлечимых болезней и криминала многие люди, особенно мужчины, наивно считают, что умереть во время секса — это далеко не самый худший способ расстаться с этим бренным и жестоким миром. В конце концов, умереть в самый разгар плотских утех будет не так обидно, чем от шальной пули мелкого бандита или колес пьяного водителя, не так ли? Что же, сегодня мы подготовили для наших читателей подборку совершенно шокирующих и безумных историй о смерти во время секса, которые в пух и прах развеют иллюзии людей, следующих подобной логике и в глубине души мечтающих отправиться на тот свет не в кругу скорбящих детей и внуков, а…

  • Наука и психология

    7 универсальных истин, к которым сводятся все книги по самоусовершенствованию

    Есть множество книг, которые дают практические советы по самоусовершенствованию. Откровенно говоря, их так много, что даже теряешься среди такого разнообразия. И хотя некоторые из них предлагают действительно дельные советы, большинство все-таки не стоят вашего внимания. Может быть, мы слишком много на себя берем, но здесь мы хотим в два счета (не успеет песок в этих часах пересыпаться) представить вам самые ценные истины, взятые из лучших книг по самоусовершенствованию и преуспеванию, оставив всю ерунду «за бортом». Не начинайте отсчет пока! Во-первых, краткое объяснение: Вам не надо читать десятки, сотни, а то и более книг по самосовершенствованию, мы сделали это за вас. И как настоящие золотоискатели, просеяв много ерунды, нашли несколько золотых…

  • Страны и Путешествия

    Удивительные места Земли, которые нельзя посетить

    Интересные места нашей планеты, куда закрыта дорога туристам Мир полон удивительных мест, которые действительно стоит повидать. Тропические леса, разбросанные по бескрайней глади океана острова и даже древние города, оставленные нам в наследство предыдущими цивилизациями. К сожалению, возможность путешествовать есть далеко не у каждого человека. Повседневная жизнь требует от нас слишком многого — денег, времени, внимания. А когда путешествие становится теоретически возможным, неожиданно появляются практические преграды. К примеру, войны. Современный мир расколот на несколько лагерей и правительства не принимают во внимание желания обычных людей. Перед вами — несколько прекрасных местечек, попасть в которые уже практически невозможно. Диярбакыр Турция Укрепленный город Диярбакыр и окружающая местность были очень важны для нескольких империй. Эллины,…

  • Разное

    Первый анимированный дудлик и архив картинок Google

     Дудлы Google — это картинки-логотипы поисковика Google, приуроченные к какой-либо дате или событию. Все их видели. Сегодня заметили первый анимированный дудлик. А весь архив можно посмотреть на этой странице Google. P.S. Кстати, «дудлик» по-украински — то же самое, что «дудар», т.е. мастер, изготавливающий дудки, сопилки и так далее, а также музыкант, который на них играет. Дата: 24.09.2011 / bravedefender.ru 10 самых крутых интерактивных дудлов Google 16 января 2018 г.: 94 года со дня рождения Кэти Хурадо Время от времени «Корпорация Добра» радует нас интересными дудлами на различные темы (годовщины, события, праздники). За многие годы их уже собралось больше тысячи, полный архив можно посмотреть на сайте, а пока я предлагаю вам…

  • Кулинария и Питание

    Малоизвестные полезные свойства клетчатки

    Клетчаткой называют пищевые волокна, оказывающие значительное влияние на процессы желудочно-кишечного тракта. Жиры, белки и углеводы обеспечивают организм энергией, поэтому о них мы знаем уже многое — но клетчатка важна не меньше. Почитайте, какие позитивные изменения произойдут с вашим телом, если вы добавите в рацион продукты богатые клетчаткой. Вы похудеете Согласно недавнему исследованию Annals of Internal Medicine употребление всего 30 граммов клетчатки в день помогает сбросить вес также эффективно, как и сложная диета. Богатые клетчаткой продукты быстро дарят чувство насыщения. Кроме того, клетчатка взаимодействует с молекулами сахара, проходящими через желудочно-кишечный тракт, что фактически уменьшает полученное число калорий. Профилактика диабета Диабет по праву считается одной из самых неприятных болезней. Между тем, подстраховаться…

  • Кулинария и Питание

    Научный отчет о вреде кокосового масла

    Новый отчет, опубликованный Американской Ассоциацией Сердца (ААС), советует не использовать кокосовое масло. Причиной этому является высокий уровень насыщенных жиров — почти в 6 раз больше, чем у оливкового масла. Насыщенные жиры считаются нездоровыми, потому что способны повышать уровень «плохого» холестерина, увеличивая риск сердечных заболеваний. В то время как кокосовое масло продается в качестве здорового питания, оно содержит больше насыщенных жиров, чем свиное сало и масло. Согласно отчету, в кокосовом масле 82% насыщенных жиров, а в свином сале их 39%, говяжьем жире — 50% и сливочном масле — 63%. ААС рекомендует ограничить насыщенные жиры, которые содержатся в масле, сыре, красном мясе и других продуктах животного происхождения. Исследования, проведенные в 1950-х годах,…

  • Кулинария и Питание

    Чего мы не знали о распространенных продуктах

    После прочтения этой статьи ваше мнение о некоторых продуктах может кардинально измениться. В 19 веке томатный кетчуп использовали в качестве лекарства от диареи В 1834 году терапевт из Огайо Джон Кук Беннет провозгласил, что томаты хорошо помогают при диарее, приступах разлива желчи и нарушениях пищеварения. Он опубликовал рецепты томатного кетчупа (который в те времена представлял собой концентрат в форме таблеток) и продавал его, как лекарство, по всей стране. Из арахиса раньше изготавливали динамит, а современные учёные нашли способ превращать арахисовое масло в алмазы В основе динамита лежит нитроглицерин, являющийся производным от глицерина. Глицерин же можно получить при обработке арахисового масла (или других жиров). Немецкий учёный Дэн Фрост поместил арахисовое масло…

  • Спорт и здоровье

    Влияние собаки на здоровье человека

    Многие из нас имеют возле себя собак, и это не случайно. Ведь собака это не только преданный друг, но врач и психотерапевт. Собаки положительно влияют на здоровье человека-это уже доказано. Ведь это так-они все понимают, только сказать не могут. А о преданности собак написано не мало правдивых историй. Владельцы собак меньше страдают мигренями, расстройствами сна, скачками давления. Они практически не страдают бессонницей, крепко спят, не имеют стрессов. Этот факт даже обсуждался на Международной конференции в Женеве по взаимоотношениям людей и животных. Собаки помогают победить гиподинамию-бич современной жизни. Ежедневные прогулки в любую погоду, на свежем воздухе, помогают зарядиться бодростью на целый день. И как известно-прогулки перед сном укрепляют нервную систему и…

  • Страны и Путешествия

    Кто научил русских пить водку залпом

    В разных странах существуют свои, особые питейные традиции и излюбленные напитки. Среди жителей России наибольшей популярностью пользуется водка. Причем, ее не принято употреблять маленькими глотками. Согласно устоявшемуся в народе обычаю, 200-граммовый стакан «сорокоградусной» непременно нужно выпивать залпом. Откуда же взялась эта традиция? Как принято пить водку? Возникает парадокс. С одной стороны, в компании подвыпивших друзей нельзя цедить водку маленькими глотками: «Что ты, не мужик что ли?» А с другой стороны, если быстро опьянеть до состояния «лицом в салат», насмешек тоже не избежать. Собутыльники скажут, что ты не умеешь пить. Выходов из этого тупика только два: Отказаться от попойки с друзьями, соседями, родственниками или коллегами, что чревато общественным порицанием («Ты нас…