• Спорт и здоровье

    Что будет, если отказаться от алкоголя?

    Относительно безопасная мера алкоголя довольно высока — два бокала вина или пива за день. Но если отказаться от алкоголя, то всего через две неделе в организме произойдут невероятные изменения. Сон станет крепче и качественнее Алкогольные напитки, выпитые менее, чем за четыре часа до сна, активируют мозговую активность. Вы пытаетесь уснуть, но ваш головной мозг работает так, как будто вам уже пора вставать с постели. По этой причине даже небольшое количество алкоголя заставляет человека чувствовать себя бодрым и энергичным. Некоторым людям алкоголь помогает уснуть, но при этом он негативно воздействует на глубокую, самую важную фазу сна. Алкоголь — это не самое лучшее средство для борьбы с бессонницей, его помощь обманчива. Аппетит…

  • Кулинария и Питание

    Магги — научно обоснованная диета позволяет сбросить 10-28 кг за месяц

    Диета «Магги», несмотря на ее название, никак не связана с известными куриными кубиками. Похудение по диете Магги достигается не за счет ограничения калорий, а благодаря химическим реакциям, которые протекают в организме при приеме определенных продуктов. Этот рацион очень тщательно рассчитан и его необходимо строго соблюдать — не менять местами обед и ужин, не превышать указанные объемы, не нарушать режим. Если не указано конкретное количество продукта, то его можно употреблять в любом количестве, пишет «Собкор». Рекомендуется пить больше воды. Кроме обычной воды, допустимо выпить стакан содовой, или 1-2 баночки диетической газированной воды. Разрешены кофе и чай без молока и сахара. Овощи требуется варить в обычной воде, не добавляя никаких бульонов. К блюдам…

  • Кулинария и Питание

    Китайская еда, которую лучше не пробовать

    Китайская кухня славится своей разнообразной и нежирной пищей, в основу которой входит рис и бобовые (соя или фасоль). Для многих китайская еда привлекательна необычными составляющими: морепродукты (кальмары, рыбы пангасиус, тилапия и фуга), необычное сочетание мяса и овощей, а иногда даже растений (например, бамбук). Но какие подводные камни могут подстерегать любителей китайских блюд? Конечно, в этой статье мы не будем говорить о том, что китайцы едят собак или каких-то личинок. Рассмотрим самые на первый взгляд обычные продукты, время от времени появляющиеся и на нашем столе. 1. Рыба тилапия Тилапия плавает на дне водоёма и питается в буквальном смысле ВСЕМ, что попадается ей по пути. Выращивают эту рыбу в маленьких бассейнах с…

  • Кулинария и Питание

    Словарик в помощь тем, кто решил похудеть

    Вы решили худеть? Поздравляем! Теперь вам предстоит прочитать кучу литературы, пересмотреть огромное количество сайтов и интернет-форумов, покупать специальные газеты и книги. Вам в помощь наш небольшой словарик терминов, которые могут встретиться во всех этих вещах. Пусть вас не расстраивает недостаток информированности в этой сфере. Вы всему очень скоро научитесь! Калория Это, пожалуй, самый распространенный термин в диетологии. Мы его используем постоянно, но знаем ли, что он означает? Калория — это единица энергии, она эквивалентна 4,180 джоулей. Именно столько энергии необходимо для повышения температуры на 1 градус Цельсия одного грамма воды. Калории, получаемые нами из пищи, обеспечивают нас энергией, чтобы сохранить все системы функционирования человеческого организма. Но если мы едим больше того,…

  • Кулинария и Питание

    Немного шокирующая еда в разных странах

    Покажем вам около десятка разных странных блюд со всех концов мира. И попросим прикинуть, какие из них вы согласились бы отведать. Будет сложно! >Жареные-вареные куриные лапки из Азии. Целиком зажаренная морская свинка с гарниром. Это из Южной Америки вкуснямба. Итальянское народное блюдо – что-то вроде супчика с говяжьими кишками. Гремучая змея из фритюрницы. Лягушачьи лапки грилль. Их, кстати, едят не столько французы, сколько китайцы. Улитки. Кстати, Беларусь тоннами экспортирует их во Францию! Муктук, деликатес из Аляски. Куски сырого сала кита. Летучие мыши. На фото сырые, а так их обычно жарят на палочке над открытым огнем. Вкуснямба из Азии/Австралии. Жареные личинки. Их как семечки лопают во всем мире. Ширако из Японии…

  • Страны и Путешествия

    Что русским нельзя было делать на Рождество

    Большинство верующих людей считают праздник Рождества Христова одним из самых значимых событий в году. В этот день заканчивается долговременный пост. Именно поэтому на Рождество принято накрывать стол и веселиться. Однако в этот праздник разрешается далеко не все. Рождественские запреты Наверняка, некоторые помнят расхожее выражение о том, что «до первой звезды» принимать пищу не следует. Эта фраза была актуальна в прежние времена, когда рождественская вечерня начиналась после обеда, переходила в литургию Василия Великого, которая действительно заканчивалась уже вечером. Раньше предложение «до первой звезды» воспринималось как «до окончания литургии». В сочельник наши предки обычно готовили 12 различных блюд. Во время праздничного ужина ни одно из этих блюд не должно было остаться нетронутым.…