8b324f8df69fed82

Боль в позвоночнике, ногах или суставах может сделать вашу повседневную жизнь намного сложнее и неудобнее.

Хроническая боль — распространенная проблема, от которой страдают многие люди. К счастью, есть естественные способы помочь облегчить боль.

Можно бороться с болью простым, но вкусным рецептом сока. Все, что вам нужно, это ананас, сельдерей, лимон и морковь.

№ 1: Ананас

Ананас содержит бромелайн, природное противовоспалительное средство, которое используется для лечения болезней в течение многих лет. Большая часть бромелайна в ананасах содержится в сердцевине и стебле, поэтому сок жесткого ядра — отличный способ убедиться, что вы получаете достаточное количество. Ананасы являются сердечно-сосудистыми, и они помогают уменьшить воспаление, давая вам заполнить антиоксиданты.

№ 2: Сельдерей

Сельдерей — это низкокалорийный овощной выбор, который содержит антиоксиданты, такие как витамин С и флавоноиды. Антиоксиданты в сельдерее относятся к его фенольным питательным веществам, которые, как было показано, помогают защитить организм от окислительного повреждения клеток, кровеносных сосудов и органов. Сельдерей также содержит бета-каротин, марганец и фитонутриенты, которые обладают противовоспалительными свойствами.

№ 3: Лимон

Лимон и другие цитрусовые, такие как апельсины, грейпфрут, богаты витамином С, что помогает строить и восстанавливать кровеносные сосуды, сухожилия, связки и кости. Цитрусовые фрукты также являются хорошими источниками антиоксидантов, способствующих уменьшению воспаления. Добавление лимона в смесь сока или выжимание его в воду в течение дня может творить чудеса, когда дело доходит до облегчения боли.

№ 4: Морковь

Морковь и сладкий картофель богаты витаминами А и бета-каротином, которые, как считается, помогают бороться с воспалением. Морковь и морковный сок делают большое дополнение к противовоспалительной диете. Чтобы сделать свой собственный болевой сок, вам понадобится следующее.

Ингредиенты:

  • ½ стакана ананаса
  • 4 стебля сельдерея
  • 1 лимон
  • 8 шт. моркови

Измельчите все ингредиенты и поместите их в соковыжималку. Пейте и наслаждайтесь!

Post Author: Kratir

Добавить комментарий

You may also like

Вышка судейская

Вышка судейская: как выбрать

Вышка судейская. Ни одна командная игра не обходится без судьи.

Трибуны

Трибуны для зрителей

Трибуны. Известный факт, что театр не может без зрителя, но

сетка

Сетка для футбольных ворот: виды, размеры и требования

Сетка для мини футбольных/гандбольных ворот необходимая деталь для оснащения спортивной

Рубрики