-
Как перестать откладывать дела и начать работать — 7 психологических приемов
Обычно все начинается так: есть задача, которую нужно выполнить. Времени предостаточно, а задание кажется простым. Можно позволить себе немного расслабиться. Но беззаботные дни проходят, и внезапно вы оказываетесь перед фактом: дедлайн завтра, а у вас ничего не готово. А самое досадное, что вы себе уже обещали больше никогда не тянуть до последнего. Далее попытаемся разобраться в том, как раз и навсегда победить прокрастинацию и начать все делать вовремя. Как только мы позволяем себе отключиться от дел при мысли, что «это еще не скоро, я все успею», — ждите беды, потому что прокрастинация уже подготовила 20 серий любимого сериала или уютный плед с десятком книг в придачу. В ее сладких объятиях можно провести все дни, сколько бы их ни было, точно до того момента, когда будильник заставит вас встретиться с жестокой реальностью: срок сдачи — завтра. Почему так происходит, если, один раз…
-
Как не бояться критики — Советы психолога
У любого человека существует множество страхов, которые ощутимо мешают ему нормально жить, общаться, развиваться и достигать своих целей. Одним из ярких таких примеров является страх критики. Боязнь того, что скажут или подумают другие, является серьезным внутренним барьером для любого человека. Несмотря на то, что это препятствие существует внутри, есть так называемые внешние проявления страха критики. Рассмотрим их более подробно. Как справиться со страхом критики Безынициативность Пассивность в любых новых начинаниях говорит о том, что человек попросту боится, что его могут осудить или раскритиковать. Например, кто-то собирается научиться кататься на роликах. Однако одна вскользь брошенная фраза от родственников или знакомых типа «Зачем оно тебе нужно?» или «Ты будешь выглядеть нелепо!» может…
-
Сильный комикс о том, как правильно реагировать на зависть окружающих
Часто нам приходится сталкиваться с грубостью, завистью и злостью. И мы, сами того не замечая, начинаем грубить и злиться в ответ. Но на самом деле мы всегда вольны сами выбирать, как реагировать. Ниже вы увидите нарисованный комикс по известной притче, чтобы напомнить: чтобы не потерять лицо, порой надо просто сохранить спокойствие. Иллюстратор Marat Nugumanov источник
-
Вверх на Небеса — желание умирающей девочки Колби Кертин
Одна из самых часто упоминаемых в июне 2009 года в мировой онлайн-прессе новостей — история девочки из Калифорнии, последним желанием которой было посмотреть новый мультфильм «Вверх» (Up), показ которого начался в США 10 июня. 10-летняя Колби Кертин (Colby Curtin), страдающая от редкого вида рака сосудов, очень хотела посмотреть мультфильм, но была слишком слаба для того, чтобы добраться до кинотеатра. Купить DVD, который еще не продается в магазинах США, было невозможно, но друзья семьи взялись помочь девочке. Они связались со студией Pixar и та согласилась помочь. Домой к Колби привезли DVD с мультфильмом и игрушки. Девочке было совсем плохо к тому времени и во время просмотра она даже не смогла открыть…
-
Советы психолога — Как победить осеннее уныние
Осень – это не только красивый листопад и романтические посиделки у камина, с ее приходом у многих людей наблюдается упадок сил, тоска, уныние и даже депрессивное состояние. Но не стоит отчаиваться, есть ряд приемов, которые помогут бороться с сезонной хандрой. Как победить осеннее уныние Одной из причин плохого настроения является унылый осенний пейзаж. Особенно печальная природа в октябре-ноябре, когда деревья уже сбросили разноцветные листья, а за окном дождь и грязь вместо солнца и яркой зелени. Обманите осень, добавьте ярких красок в свою жизнь, купите красивый цветной шарф, новое комнатное растение или пару красных туфель. Внесите в свой интерьер немного лета, распечатайте несколько фотографий с отдыха и повесьте их на стену.…